اگر میں جانتا ہوں کوئی شخص خودکشی کر رہا ہے تو میں کیا کرسکتا ہوں

QR for this page

خودکشی کرنے والے تبصرے ہمیشہ بہت سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ جب کوئی شخص کہتا ہے کہ وہ خود کشی کے بارے میں سوچ رہا ہے تو ، اس پر غور کریں کہ وہ خودکش خودکشی کے آثار ظاہر کررہے ہیں۔ پیشہ ورانہ مدد فوری طور پر حاصل کریں۔

اگر کوئی آپ کو بتائے کہ آپ کو خودکشی کرنے کے اپنے ارادوں کو خفیہ رکھنے کی ضرورت ہے تو ، کبھی بھی اس سے اتفاق نہیں کریں گے۔ کسی بھی حالت میں آپ ایسا راز نہیں رکھ سکتے جو کسی کی موت کا سبب بنے۔اگر آپ اسے خفیہ رکھتے ہیں تو آپ ان کی موت کی اجازت دینے کے ذمہ دار ہوں گے ، جو آپ کی ساری زندگی آپ کو پریشان کر سکتی ہے۔ اس کے بجائے ، خودکشی کو روکنے کے لئے ضروری اقدامات کریں۔

• حیرت زدہ نہ ہونے کی کوشش کریں۔ وہ شخص پہلے ہی انتہائی تکلیف میں ہے ، اور اگر آپ کہی گئی بات سے حیرت زدہ رہ جاتے ہیں تو ، وہ شخص اور بھی دباؤ اور سخت دباؤ کا شکار ہوجائے گا۔ پرسکون رہیں.
• ہر اس بات کو دھیان سے سنیں جو اس شخص نے کہنی ہے۔ اس شخص کو اتنا ہی بات کرنے دیں جتنا وہ چاہتا ہے۔قریب سے سنیں تاکہ آپ زیادہ سے زیادہ مددگار ثابت ہوسکیں ، اور اس بات کے بارے میں جتنا ممکن ہو سیکھیں کہ خود کشی کے جذبات کا کیا سبب ہے۔
• شخص کی حوصلہ افزائی کے الفاظ سے تسلی دیں۔ حمایت کے الفاظ پیش کرنے کے لئے عقل مند استعمال کریں۔ زیادہ سے زیادہ نرم اور دیکھ بھال کرو۔
• اس شخص کو بتائیں کہ آپ کو سخت تشویش ہے۔ اس شخص کو بتائیں جس کا آپ سے تعلق ہے ، اور انہیں دکھائیں کہ آپ کا تعلق ہے۔
• فیصلہ نہ کریں۔ کسی بھی ایسی چیز کو باطل نہ کریں جو شخص کہے یا محسوس کرے۔معاون اور خیال رکھنے والا بنیں ، فیصلہ کن نہیں ، بلکہ فوری طور پر مدد حاصل کریں۔ یہ مدد گھر والوں یا دوستوں کی صورت میں ہوسکتی ہے ، جب تک کہ وہ خود کشی کے ارادوں کی خاطر کوئی کردار ادا نہیں کرتے ، ورنہ ایک ہنگامی کارکن یا معالج بھی مددگار ثابت ہوتے۔
• اگر شخص خودکشی کا زیادہ خطرہ ہے تو ، اسے یا اسے اکیلا مت چھوڑیں ، یہاں تک کہ ایک سیکنڈ کے لئے بھی نہیں۔
• جب اس شخص کی مدد موصول ہوئی ہے اور اب تنقیدی طور پر خود کشی نہیں ہوئی ہے تو ، اسے کسی صحت کارکن اور / یا کسی معالج سے ملاقات کے لئے مدد کریں۔ پیشہ ورانہ سطح پر خودکشی کے جذبات سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ صرف تربیت یافتہ پیشوں کو ہی اس شخص کی دیکھ بھال کرنا چاہئے۔

Sources

• Felicitas Heyne, Psychologist
• Audiopedia ID: ur020916