خودکشی کے بعد سب سے عام ردعمل کیا ہیں

QR for this page

کسی عزیز کو خودکشی سے محروم کرنا انتہائی مشکل ہے۔ اگر آپ نے خودکشی میں کسی کو کھو دیا ہے تو ، تکلیف اور الجھن بہت زیادہ لگ سکتی ہے۔ دوست یا رشتے دار کی خود کشی کے بارے میں دیگر عام ردعمل یہ ہیں:

• انکار: پہلے تو بہت سارے لوگوں نے اس سے انکار کیا۔ وہ یقین نہیں کر سکتے ہیں کہ جس کسی کو بھی ان کا خیال تھا کہ وہ اچھی طرح جانتے ہیں وہ اپنی زندگی کا خاتمہ کرنے کے لئے کافی ناخوش تھا۔لہذا وہ اس شخص کی موت (جیسے ایک حادثہ ، قتل ، بیماری وغیرہ) کے بارے میں دیگر وضاحتیں تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ یہ بھی آسانی سے اعلان کرسکتے ہیں کہ اس کی موت کا نوٹس جھوٹا ہے۔ غم کا معمول ہے۔
• غصہ: آپ نے خودکشی کرنے والے شخص کے خلاف شدید غم وغصہ محسوس کیا۔ ہوسکتا ہے آپ سوچیں: ‘وہ / وہ یہ کیسے کرسکتا ہے؟ اس نے ہم سے ہر وقت اکٹھا کیا اور مجھے چھوڑ دیا۔یہ اس کی اتنی خود غرضی ہے! ’یہ خیالات ان لوگوں کے لئے معمولی اور معیاری ہیں جو اس طرح کے غم سے دوچار ہیں۔ آپ کو اپنی زندگی کا خاتمہ کرنے کے انتخاب کے بارے میں ناراض ہونے کا حق ہے ، آپ کو درد اور تکلیف کی میراث کے ساتھ چھوڑ کر۔
• قصوروار: آپ کو سخت جرم محسوس ہوسکتا ہے ، جو خیالات میں جھلکتی ہے جیسے: ‘یہ میری غلطی تھی۔ اگر صرف ، تو میں نے ان علامات کو نوٹ کیا تھا۔ مجھے مدد کے لئے کچھ اور دیکھا اور کرنا چاہئے تھا۔ یہ بھی بہت عام خیالات ہیں۔
• کچھ بھی محسوس نہیں کرنا: آپ کو شاید کچھ معاملات میں بے حس محسوس ہو اور آپ کو توجہ دینے میں دشواری ہو۔ یہ حد سے زیادہ غم اور صدمے کا معمول ہے۔
• یہ بہت عام ہے کہ جن لوگوں نے خودکشی کرکے کسی کو کھویا ہے ، افسردگی کا شکار ہیں یا خود بھی خودکشی محسوس کرتے ہیں۔

Sources

• Felicitas Heyne, Psychologist
• Audiopedia ID: ur020917