خودکشی کے بعد میں اپنے جذبات سے کیسے نمٹ سکتا ہوں
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
خود کشی کرنے والے اپنے پیارے کو کھونے کے بعد آپ تناؤ کی سطح محسوس کریں گے۔ ابتدا میں ، کسی عزیز کو خود کشی سے محروم کرنے کا صدمہ آپ کو مغلوب کردے گا ، لیکن پھر اس سے ہونے والے نقصان ، غصے ، الجھن ، غم ، احساس جرم اور غم کے احساسات کمزور ہوسکتے ہیں۔ اور یہ تناؤ کا خاتمہ نہیں ہے ، کیونکہ آپ کو شاید خودکشی سے وابستہ بدنما داؤ کا بھی مقابلہ کرنا پڑے گا۔
مندرجہ ذیل خیالات آپ کو اس تناؤ سے بہتر طور پر نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔