كيف يمكنني التأكّد من أن لديّ كميّة كافية من الحليب وأنّه جيّد كفاية لطفلي

QR for this page

يعتقد العديد من النساء أن حليبهن غير كافٍ، وهذا على الأرجح غير صحيح أبدًا. حتّى الأمهات اللواتي لا يأكلن جيّدا يمكنهن عمومًا إنتاج ما يكفي من الحليب لصغارهنّ.

إن مقدار الحليب الذي ينتجه ثدياك (مخزون الحليب) يعتمد على مقدار ما يرضعه الطفل منك. كلّما رضع الطفل أكثر من ثدييك، كلّما ازددت إدرارًا للحليب. إذا تخطّيت رضعة وألقمت الطفل زجاجة الإرضاع عوضًا عن حليبك، فإن جسمك سينتج حليبًا أقل.

قد يبدو لك في بعض الأيام أنّ الطفل يرغب دائمًا في الرضاعة، فلو أرضعت طفلك كلّما جاع فسيزداد مخزون حليبك. خلال بضعة أيّام سيشعر طفلك بالشبع من جديد. كذلك فإن الرضاعة أثناء الليل تساعد في زيادة كميّة مخزونك من الحليب. لا تصدقي أيًّا كان - حتى عاملة الصحة - إن قال لكِ أنّ حليبك غير كافٍ.

ليس من الضروري لإنتاج الحليب أن تشعري بامتلاء الثديين. فكلّما زاد عدد الأطفال الذين أرضعتهم المرأة، كلّما قلّ شعورها بامتلاء الثديين. بإمكان الأثداء الصغيرة إنتاج نفس كميّة الحليب التي تنتجها الأثداء الكبيرة.

يحصل الطفل على كفايته من الحليب إذا:

• كان ينمو جيدًا ويبدو سعيدًا ومعافى.
• كان يبلّل الحفّاظه (الفوطة) 6 مرات أو أكثر و يتبرّز مرة إلى ثلاث مرات في اليوم والليلة. بإمكانك ملاحظة ذلك عندما يبلغ الطفل يومه الخامس حين يبدأ في التبول و التبرز بانتظام أكثر. الرضيع الذي تجاوز الأسبوعين من العمر قد لا يتبرّز يوميًّا. إذا كان الطفل يرضع جيّدًا ويتبوّل بشكل طبيعي ويبدو راضيا فلا بدّ أنّه سيتبرّز قريبًا.

لأنّ حليب الأمّ يختلف في مظهره عن أنواع الحليب الأخرى، فبعض النساء يتخوّفن من كونه غير جيّد أو غير مغذٍّ، ولكنّه في الحقيقة يوفّر للأطفال كل ما يحتاجون إليه.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar010809