كيف يمكنني التعامل مع النزاعات المتعلقة بممارسة الجنس
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
الرغبة الجنسية هي جزء طبيعي من الحياة، ويمكن للمرأة أن تشعر برغبة جنسية ومتعة كالرجل تمامًا. غالبًا ما يتم تعليم النساء أن من واجبهم كزوجات تلبية المطالب الجنسية لأزواجهن وأن النساء "الجيدات" ليس لديهن رغبات جنسية خاصة بهن. هذا هو التعليم الخاطئ والضار. الحقيقة أنه من الجيد والطبيعي للنساء والرجال أن تكون لديهم رغبة بمشاركة المتعة الجنسية مع شركائهم. عندما يعرف كل شريك نوع الكلام الجنسي وطريقة اللمس التي يستمتع بها الشريك، فإن كلا الشريكين سيستمتعان بالجنس أكثر.
تحدث مع شريك حياتك عن الجنس. قد يكون هذا صعبًا جدًا إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل أبدًا، ولكن مهم جدًا. إذا لم تقم بذلك، كيف يمكن للشريكك أن يعرف أنك لا تستمتع بالجنس؟ قولي له ما تحبين وما لا تحبين. شريك حياتك ببساطة قد لا يدرك أن جسمك يستجيب بشكل مختلف للاتصال الجنسي عن الطريقة التي يستجيب بها جسده. علميه الطريقة التي تجعلك تشعرين بشكل جيد.
غالبًا ما تبدأ ممارسة الجنس بالتقبيل واللمس، والحديث، أو النظر لشريكك بطريقة تجعله يشعر بالإثارة. غالبًا ما تستغرق المرأة وقتًا أطول حتى تنفعل أو تصل إلى النشوة الجنسية من رجل. لذلك اطلبي من شريك حياتك ليأخذ وقتًا أطول والتحلي بالصبر أثناء ممارسة الجنس معكِ.
من الممكن لجميع النساء تقريبًا الشعور بنشوة الجماع، لكن العديد من النساء لم يشعروا بها أبدًا أو شعروا بها بعض المرات بين كل حين وآخر. إذا أرادت المرأة، فقد تكون قادرة على معرفة كيفية الحصول على النشوة الجنسية، إما عن طريق لمس نفسها أو عن طريق إعلام شريكها بما يشعرها بالارتياح معه. لمس المرأة لنفسها لا يستنفذ الرغبة الجنسية، ويمكن أن يكون وسيلة جيدة للمرأة لمعرفة المزيد عن جسدها وأنواع اللمس الجنسي الذي يشعرها بشعور أفضل - وإظهار ذلك لشريكها.
مقدار الرغبة التي تشعر بها المرأة قد تتغير طوال دورتها الشهرية، أو في أوقات معينة خلال حياتها. إذا كنتِ أنتِ أو شريكك لا تشعران برغبة في ممارسة الجنس، حاولا مسامحة بعضكما البعض وتحدثا عن ذلك. وفري الوقت لممارسة الجنس عندما يرغب كليكما في ذلك، وحاولي أن تفعلي الأشياء التي تشعرين أنها مثيرة لكليكما.
الجنس لا ينبغي أبدا أن يكون مؤلمًا. الألم أثناء ممارسة الجنس عادة ما يكون علامة على أن هناك خطأ ما. قد تشعر المرأة بالألم أثناء ممارسة الجنس في الحالات التالية:
هام: إذا كنت تشكّين أو تعلمين يقينًا أن زوجك غير مخلص لك، لا تمارسي الجنس معه إلا إذا كان على استعداد لاستخدام الواقي الذكري. إذا كان يمارس الجنس مع الآخرين، قد يلتقط العدوى منهم ويصيبك بالأمراض المنقولة جنسيًا (العدوى التي تنتقل بالاتصال الجنسي) مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة / الإيدز. يمكن للرجال والنساء على حد سواء الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا، لكن المرأة تصاب بها بسهولة أكثر مما يصاب بها الرجل - لذلك فأنتِ في خطر أكبر.