كيف يمكنني الوقاية من البواسير

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search
QR for this page

https://www.audiopedia.org/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A_%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%B1

البواسير هي أوردة منتفخة حول الشرج، وتسبب غالبًا حكة أو حرقة أو نزف. أما الإمساك فيزيدها سوءًا.

ما الذي يجب فعله للوقاية منها:

  • اجلسي في حوض ماء فاتر لتخفيف الألم.
  • اتبعي النصائح الواردة أعلاه للوقاية من الإمساك.
  • انقعي قطعة قماش في ماء الهاماميليس (سائل نبتة طبيّة) إذا استطعت الحصول عليه، ثمّ ضعيها على المكان الذي يؤلمك.
  • اركعي وارفعي ردفيك، فهذا يمكن أن يخفّف من الألم.
Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: ar010712
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=كيف_يمكنني_الوقاية_من_البواسير&oldid=5569’