كيف يمكنني الوقاية من المشاكل الصحية
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
يمكن الوقاية من العديد من المشاكل الصحية عبر التغذية الصحية، النظافة و الراحة و عبر تلبية الإحتياجات الصحية الأساسية للمرأة.
تساعد المجتمعات الصحية على بقاء المرأة في صحة جيدة مما يُمكّنها من الإهتمام بعائلتها. و العائلات الصحية تكون بدورها أكثر فعالية في المجتمع.
ليس من السهل دوماً على المرأة الوقاية من المرض. فبالرغم من أنّ الكثير من النساء يبذلن جهداً كبيراً للحفاظ على صحة أسرهن و مجتمعاتهن، إلاّ أنه قد يصعب عليهن إيجاد الوقت و الطاقة و المال للاهتمام باحتياجاتهن الصحية الخاصّة. و لأنّه غالبا ما يتمّ تلقين النساء أن يضعن احتياجات الآخرين قبل احتياجاتهن فإنه لا يتبقى لهنّ، بعد الإهتمام بأُسرهنّ، سوى القليل من الوقت. و حتّى موارد العائلة المحدودة يتمّ إنفاقها في معظم الأحيان على الأطفال والرجال أولاً.
مع ذلك على المدى البعيد، توفّر الوقاية من المشكلات الصحية، بدلاً من معالجتها فيما بعد، الكثير من الألم و الضغط النفسي. بعض هذه الأمور لا يحتاج إلى الكثير من الوقت و المال. و قد يحتاج آخرون، في البداية على الأقل، إلى وقت و مال و جهد أكثر. لكن بما أنّ الوقاية تبني صحّة و قوّة المرأة و أسرتها و مجتمعها، فإن الحياة ستصبح أسهل و أفضل لاحقا.