كيف يمكنني بناء الثقة بين الناس أو أعضاء في مجموعة

QR for this page

• حاولي الاستماع بانفتاح إلى كل ما يقوله لك الشخص الآخر، من دون أن تُصدري حكمًا عليه.
• حاولي أن تفهمي مشاعر الشخص الآخر. إذا كنت قد مررت بتجربة مشابهة، فكري بما أحسست به آنذاك، ولكن تجنبي القول إن تجربة هذه المرأة تشبه تمامًا تجربتك. إذا كنت لا تفهمينها، فلا تدّعي أنك تفهمين. لا يوجد شخصين بنفس التجارب في الحياة، وهناك المزيد دائمًا لنفهمه عن الشخص الآخر.
• لا تقولي للشخص الآخر ماذا عليه أن يفعل. يمكنك أن تساعديها لتفهم كيف تؤثر في مشاعرها ضغوط أسرتها ومجتمعها ومسؤوليات عملها، لكن اتركي لها أمر اتخاذ قراراتها بنفسها.
• لا تستبعدي حاجة أي امرأة إلى المساعدة.
• احترمي خصوصية المرأة. لا تخبري الآخرين قط، بما قالته لك، إلا إذا كان هذا ضروريًا لحماية حياتها. أخبريها دائمًا إن كنت تخططين لمحادثة شخص آخر من أجل حمايتها.

الأسهل في الغالب هو أن تتحوّل مجموعة موجودة أصلًا إلى مجموعة دعم، بدلًا من تشكيل مجموعة جديدة. لكن كوني حذرة لدى اختيارك أية علاقة مساعدة. قومي بتكوين علاقات مساعدة فقط مع من يحترم مشاعرك وخصوصيتك.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar011514