إذا أمكن, استخدمي قفازات مطاط أو بلاستيكية لحماية يديك.
حافظي ما أمكنك على جفاف يديك. ادهنيهما بمستحضر أو عصير سميك من نبات الصّبار (الألوة) بعد إنتهائك من العمل. إذا بدأت أظفارك بالتضرر أو تزداد سماكة، حاولي طلاءها على الفور بجنتيان الليلكي.
احتفظي بفنجان من الشاي الأسود البارد أو ماء الخل (فنجان صغير من الخل في ليتر من الماء) بالقرب من المغسلة، وكلما استخدمت ماء الصابون اغسلي يديك بالشاي أو ماء الخل لمدة دقيقة.
استخدمي عصارة نباتات طازجة، من النباتات المعروفة في منطقتك بخصائص معالجة الجلد من مشكلات الطفرات والحدوق والحكاك. اجمعي بعض هذه النباتات الطازجة واغسليها واطحنيها لتصبح معجونا ً لزجا ً. ضعي يديك في هذا المعجون كلما أمكنك.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
