الحصول على دعم ومساندة: فغالبا ً ما تستنزف مشكلات الصحة النفسية طاقة المرأة وتحبطها. الاجتماع مع نساء أخريات من الممكن أن يمد المرأة بطاقة أكبر، مما يساعدها على مواجهة مشكلاتها اليومية.
إدراك وجود المشاعر: فالمرأة تخفي مشاعرها أحيانًا (أو لا تدرك حتى أن لديها هذه المشاعر)، لأنها تظن أنها المشاعر سيئة، خطرة أو مخجلة. الاستماع إلى النساء الأخريات وهن يتحدثن عن مشاعرهن قد يساعدها على ملاحظة مشاعرها هي.
السيطرة على الانفعالات المتسرعة: فأعضاء المجموعة يستطعن مساعدة المرأة على التفكير بمشكلتها، فلا تتصرف بناء على انفعالها الأول من دون تفكير.
فهم الأسباب الجذرية: بالتحدث معًا، تبدأ النساء بملاحظة أن كثيرًا منهن يعانين نوع المشكلات ذاته، ويساعدهن هذا الأمر في معرفة الأسباب الجذرية للمشكلة.
طرح الحلول: الحلول التي تُناقش ضمن المجموعة، تكون بالغالب أسهل قبولًا واستخدامًا من تلك التي تفكّر بها المرأة لوحدها.
تنمية الطاقة الجماعية: قدرة النساء اللواتي يعملن معًا تكون أقوى من قدرة وطاقة المرأة التي تعمل لوحدها.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
