كيف يمكن للجلوس أو الوقوف لفترة طويلة ان يضر صحتك
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
إذا كان عملك بقتضي الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة ، فقد تعانين من مشكلات صحية. وقد لا تظهر هذه المشكلات إلا بعد أشهر أو سنوات. ويمكن الوقاية من معظم هده المشكلات.
مشكلات الظهر والعنق. سببها طول الجلوس والظهر منحن ٍ، أو من الجلوس في نفس المكان .
الدوالي أو انتفاخ القدمين والجلطة في الساقين. عندما تجلسين أو تقفين طويلا ً، يصعب على الدم أن يتدفق بسهولة الى ساقيك، خصوصا ً إذا كنت متربعة.