ما يجب أن أعرفه عن التغيرات الجسدية والأمراض الناجمة عن الإجهاد والضغط
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
عندما يعيش الشخص تحت الضغط، يستعد جسمه لرد فعل سريع من أجل مقاومة الضغط والإجهاد. بعض التغيرات التي تحدث:
اذا كان الضغط مفاجئًا وشديدًا، فقد تشعر المرأة بهذه التغيرات في جسمها. فإذا انقضى الضغط، عاد جسمها إلى طبيعته. أما إذا كان الضغط أقل شدة أو حدث ببطء، فقد لا تلاحظ كيف يؤثر القلق في جسمها، حتى لو كانت العلامات موجودة. قد يؤدي الضغط، إذا استمر طويلًا إلى ظهور علامات ملموسة في حالات القلق والكآبة، مثل الصداع، والاضطرابات المعوية، وفقدان الحيوية. مع الوقت قد يؤدي الضغط إلى المرض، مثل ارتفاع ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
في كثير من الأماكن، لا تعتبر المشاكل العاطفية مهمة مثل المشاكل الجسدية. عند حصول ذلك، قد يكون الأشخاص عرضة للعلامات الجسدية للقلق والكآبة أكثر من العلامات الأخرى، وبالرغم من أهمية عدم تجاهل العلامات الجسدية، إلا أنه ينبغي أيضًا التنبّه إلى الأسباب النفسية التى تؤدي إلى المرض.