متى عليّ إيقاف الرضاعة الطبيعية
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
يصبح الرضيع مستعدًا لتناول أطعمة أخرى غير الحليب عندما:
يمكنك إرضاع طفلك كلّما أراد ذلك، إذا كان عمره ما بين ستة أشهر وسنة. لا تطعميه أيّة أغذية أخرى غير حليبك قبل أن يُتمّ 4 أشهر. حتّى لو بدأ فعلا بتناول أطعمة أخرى، فهو يبقى بحاجة إلى نفس كميّة حليب الأم كما في السابق. أتبعي الرضاعة الطبيعية بأطعمة أخرى مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا في البداية. ابدأي بإطعامه أغذية طرية وخفيفة مثل الحبوب أو العصيدة. تخلط بعض النساء هذه الأطعمة بحليب الثدي، لذلك فأنت لا تحتاجين للحبوب غالية الثمن الخاصة بالأطفال.
إذا بدا لك أن طفلك غير سعيد ولا يشبع من الرضاعة الطبيعية، وكان عمره ما بين 4 و 6 أشهر، فقد يحتاج ببساطة إلى مزيد من الرضاعة حتى ينتج ثدي الأم مزيدًا من الحليب. ينبغي إذًا أن ترضعي طفلك كلما رغب نحو 5 أيّام. فإذا لم يكن سعيدًا، فعليك آنذاك أن تحاولي إطعامه أطعمة أخرى: عليك هرس جميع الأطعمة جيّدا في البداية حتّى تصبح ناعمة، وذلك إلى حين تمكّن الرضيع من المضغ بنفسه. استعملي كأسًا أو وعاءً، مع ملعقة لإطعام الرضيع.
يحتاج الرضّع إلى تناول الطعام مرّات عدّة: نحو 5 مرّات في اليوم. و في كل يوم ينبغي إعطاؤهم نوعًا من أنواع الطعام الأساسية (عصيدة، ذرة، قمح، أرز، حبوب الدخن، بطاطا، نشويات) مخلوطة مع صنف من أغذية النموّ (الحبوب، المكسرات المطحونة جيّدا، البيض، الجبن، اللحم أو السمك)، ومع الخضار والفواكه المختلفة الألوان، ومع أحد الأغذية الغنية بالطاقة (البندق المطحون ناعمًا، ملعقة زيت، زبدة نباتية أو دهون الطبخ). لا حاجة لتطبخي خمس مرات في اليوم، فبعض الأطعمة يمكن أن تقدّم كوجبة خفيفة باردة.
ابدأي بإعطائه نوعًا واحدًا من الأطعمة في كلّ مرّة. عندما يصبح عمره ما بين 9 أشهر وسنة، يستطيع الطفل أن يأكل أغلب وجبات العائلة إذا تمّ تقطيعها وتحضيرها لتكون سهلة الأكل.
يواصل حليب الأمّ وقاية الطفل من الالتهابات حتّى في السنة الثانية من عمره. استمري بإرضاع طفلك حتى بلوغه سنتين على الأقل إن تمكنتِ من ذلك، حتى لو كنت ترضعين طفلا آخر. غالبية الأطفال يتوقفون عن الرضاعة من الثدي من تلقاء أنفسهم.