مجھے بڑی عمر میں اپنا ذیادہ خیال کیوں رکھنا چاہیے

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search
QR for this page

https://www.audiopedia.org/%D9%85%D8%AC%DA%BE%DB%92_%D8%A8%DA%91%DB%8C_%D8%B9%D9%85%D8%B1_%D9%85%DB%8C%DA%BA_%D8%A7%D9%BE%D9%86%D8%A7_%D8%B0%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DB%81_%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%84_%DA%A9%DB%8C%D9%88%DA%BA_%D8%B1%DA%A9%DA%BE%D9%86%D8%A7_%DA%86%D8%A7%DB%81%DB%8C%DB%92

جس طرح ایک لڑکی میں عورت بننے کے بعد جسمانی تبدیلی اتی ہے، اسی طرح ایک عورت کے کے جسم میں بھی بچے پیدا کرنے کی عمر کے بعد تبد یلی اتی ہے۔ رجونتی اور عمر بڑھنے سے ہڈیاں، پٹھے، جوڑ اور حرکت میں کمزوری پیدا ہوجاتی ہے. عورت بڑی عمراچھی صحت اور توانائی کے ساتھ گزار کے اپنے اور ساتھ سب کیلیے بھت اھم ثابت ھو سکتی ھے۔ جس کے لیے اسے چاھیے کے: اچھا کھائے۔ مشروبات کا استعمال کرے۔ روزانہ ورزش کرے۔ متحرک رھے۔ جلد بیماریوں کا علاج کروایے۔

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: ur010904
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=مجھے_بڑی_عمر_میں_اپنا_ذیادہ_خیال_کیوں_رکھنا_چاہیے&oldid=11287’