مجھے محفوظ جنسی عمل کس طرح کرنا چاہئے
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
خود کو ایچ آئی وی اور جنسی طور پر منتقل ہونے والے دوسرے انفیکشن سے بچائیں: اپنے ساتھی کے تناسل کو چھونے سے پہلے لیٹیکس کنڈوم لگائیں۔ جنسی تعلقات میں اکثر خطرات لاحق ہوتے ہیں ، لیکن اس کو محفوظ تر بنانے کے طریقے موجود ہیں۔ ہم لوگوں کو یہ یاد دلانے کے لئے "محفوظ" جنسی تعلقات کو کہتے ہیں کہ کم خطرہ کوئی خطرہ نہیں ہے۔ لیکن ، محفوظ جنسی آپ کی زندگی کو بچاسکتا ہے۔ ہر عورت کو یہ فیصلہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ کتنا خطرہ قبول کرنے کو تیار ہے ، اور جنسی کو محفوظ تر بنانے کے لیے وہ کیا اقدامات اٹھا سکتی ہے۔ مندرجہ ذیل مختلف طریقے ہیں جن سے خواتین اپنے خطرہ کو کم کرسکتی ہیں۔ بہت محفوظ:
بالکل بھی جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ اگر آپ جنسی تعلقات نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ کو ایس ٹی آئ کا سامنا نہیں کرنا پڑے گا۔ کچھ خواتین کو یہ بہترین آپشن مل سکتا ہے ، خاص کر جب وہ جوان ہوں۔ تاہم ، زیادہ تر خواتین کے لئے ، یہ انتخاب ممکن یا مطلوبہ نہیں ہے۔ صرف ایک ہی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق رکھنا ، جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ وہ صرف آپ کے ساتھ ہی جنسی تعلق رکھتا ہے ، اور جب آپ کو اس بات کا یقین ہو جائے گا کہ آپ میں سے کوئی بھی سابقہ ساتھی سے متاثر نہیں ہوا تھا۔یہ صرف ایس ٹی آئ کے لئے جانچ کر کے ہی جانا جاسکتا ہے۔
اپنے ہاتھوں سے جننانگوں کو چھونے (باہمی مشت زنی) سے جنسی تعلق رکھنا۔
زبانی جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم استعمال کریں۔ لیٹیکس یا پلاسٹک کی رکاوٹ حلق میں ہرپس اور سوزاک کے انفیکشن کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ منہ میں چھوٹی چھوٹی کٹوتیوں کے ذریعہ ایچ آئی وی کے انفیکشن کے بہت چھوٹے خطرے سے بھی بچاتا ہے۔ محفوظ: ہمیشہ اندام نہانی یا مقعد جنسی تعلقات میں - جب مرد یا عورت کے لئے لیٹیکس کنڈوم استعمال کریں۔
جنسی تعلقات ان طریقوں سے کریں جو آپ کے اندام نہانی یا مقعد میں آپ کے ساتھی کے جسمانی رطوبت پانے سے بچیں۔ آپ کے منہ کا استعمال جنسی تعلقات میں ایچ آئی وی کے پھیلاؤ کا بہت کم امکان ہے۔ اگر آپ کے منہ میں منی آجائے تو ، اسے ابھی تھوک دیں (یا کم از کم اسے نگل لیں)۔
خطرہ کم کرنے کے دوسرے طریقے: اس آدمی کو آنے سے پہلے اپنا عضو تناسل واپس لے لیں (انزال) اگر آپ کو ایچ آئی وی ہو تو بھی آپ اسے حاملہ ہوسکتے ہیں ، اور آپ ابھی بھی حاملہ ہوسکتے ہیں ، لیکن اس کا امکان اتنا زیادہ نہیں ہے کیونکہ آپ کے جسم کے اندر کم منی ہوجاتا ہے۔
ڈایافرام کا استعمال آپ کے خطرے کو کم کرسکتا ہے۔
خشک جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ جب اندام نہانی (یا مقعد) خشک ہوجاتا ہے ، تو یہ آسانی سے آنسو بہاتا ہے ، اور انفیکشن کے امکانات بڑھاتا ہے۔ اندام نہانی پھسلن بنانے کے لئے تھوک (تھوکنا) ، سپرمیسائڈ یا چکنا کرنے والا استعمال کریں۔ اگر آپ کنڈوم استعمال کررہے ہیں تو تیل ، لوشن ، یا پٹرولیم جیل کا استعمال نہ کریں - یہ کنڈوم کو توڑ سکتے ہیں۔
کسی بھی ایس ٹی آئ کا علاج کروائیں۔ ایک ایس ٹی آئی ہونے سے ایچ آئی وی یا دیگر ایس ٹی آئ سے متاثر ہونا آسان ہوجاتا ہے۔