مجھے کن انتباہی نشانوں کی تلاش کرنی چاہئے
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
اپنے آپ سے یہ سوالات پوچھیں:
جب آپ دوسرے لوگوں کو دیکھتے ہیں تو وہ حسد کا مظاہرہ کرتا ہے ، یا آپ پر جھوٹ بولنے کا الزام لگاتا ہے؟ اگر آپ کو حسد سے کام لینے سے روکنے کے لیے آپ اپنا طرز عمل تبدیل کرتے ہیں تو وہ آپ کو کنٹرول کر رہا ہے۔
کیا وہ آپ کو اپنے دوستوں اور کنبے کو دیکھنے سے ، یا خود ہی کام کرنے سے باز رکھنے کی کوشش کرتا ہے؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ وہ کس وجہ سے استعمال کرتا ہے۔ وہ آپ کو ان کی حمایت سے باز رکھنے کی کوشش کر رہا ہے۔اگر آپ کے پاس جانے کے لئے اور کہیں نہیں ہے تو آپ کے ساتھ بد سلوکی کرنا اس کے لئے آسان ہوگا۔
کیا وہ دوسرے لوگوں کے سامنے آپ کی توہین کرتا ہے یا آپ کا مذاق اڑاتا ہے؟ آپ اس کی بات پر یقین کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو یہ احساس ہوسکتا ہے کہ جیسے آپ کے ساتھ برا سلوک کیا جائے۔
جب وہ ناراض ہوتا ہے تو وہ کیا کرتا ہے؟ کیا وہ چیزیں توڑتا ہے یا پھینک دیتا ہے؟ کیا اس نے کبھی آپ کو جسمانی طور پر تکلیف دی ہے یا آپ کو تکلیف دینے کی دھمکی دی ہے؟ کیا اس نے کبھی کسی اور عورت کو نشانہ بنایا ہے؟ یہ سب چیزیں ظاہر کرتی ہیں کہ اسے اپنے کام کرنے کے طریقے پر قابو پانے میں دشواری پیش آتی ہے۔
کیا وہ اساتذہ ، مالکان ، یا اپنے والد جیسے بااختیار لوگوں کی توہین کرتا ہے؟ اسے محسوس ہوسکتا ہے کہ اس کے پاس طاقت نہیں ہے۔ اس سے وہ اپنی زندگی کے دوسرے شعبوں میں تشدد کا استعمال کرکے دوسرے لوگوں پر اقتدار حاصل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔
کیا وہ دعوی کرتا ہے کہ شراب ، منشیات یا تناؤ وہ وجوہات ہیں جو وہ اپنے طرز عمل سے کرتا ہے؟ اگر وہ الزام کسی اور پر ڈالتا ہے تو ، وہ کہہ سکتا ہے کہ اگر اسے نوکری مل جاتی ہے ، کسی نئے شہر میں منتقل ہوجاتا ہے ، یا منشیات یا الکحل کا استعمال چھوڑ دیتا ہے تو چیزیں بہتر ہوجائیں گی۔
کیا وہ آپ یا کسی اور کے ساتھ جس طرح کا سلوک کرتا ہے اس کا الزام لگاتا ہے ، یا اس سے انکار کرتا ہے کہ وہ کوئی غلط کام کر رہا ہے؟ اگر وہ سوچتا ہے کہ جس طرح سے وہ کام کرتا ہے وہ آپ کی غلطی ہے تو وہ خود کو کم کرنا چاہتا ہے۔