میں دباؤ یا جبری جنسی تعلقات کو کیسے روک سکتا ہوں
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
اگر وہ جنسی تعلقات رکھنا چاہتا ہے اور آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ اسے بتا سکتے ہیں کہ آپ کی خواہش آپ کی خوشنودی میں ہے لیکن آپ تیار نہیں ہیں۔ اگر آپ اس شخص کے ساتھ تنہا ہونے سے ڈرتے ہیں تو کسی کو اپنے ساتھ لائیں ، یا کسی اور سے اس کے ساتھ بات کرنے کو کہیں۔
اگر آپ کو جنسی تعلقات بنانے پر مجبور کیا جاتا ہے تو اونچی آواز میں"نہیں" نہ کہو۔ اگر آپ کو کرنا ہے تو "نہیں" کہتے رہیں۔ اپنے جسم کے ساتھ بھی نہ کہو۔ اگر آپ "نہیں" کہتے ہیں لیکن اپنے جسم سے دستبردار ہوجائیں تو ، وہ سوچے گا کہ آپ کا واقعی "ہاں" ہے۔
اگر آپ کو کسی بھی طرح سے چھو لیا جائے تو آپ خود کو پسند نہیں کریں گے۔ آپ کے جذبات آپ کو متنبہ کررہے ہیں کہ کچھ بدتر ہوسکتا ہے۔ بہت شور مچائیں اور اگر آپ کو کرنا پڑے تو چلانے کے لئے تیار رہیں۔
شراب نہ پینا اور نشہ نہ لینا۔ الکحل اور منشیات آپ کو اپنے فیصلے کو استعمال کرنے اور آپ کے ساتھ ہونے والے واقعات پر قابو پانے کے لیے کم صلاحیت بناتی ہیں۔
گروہوں میں باہر جائیں۔ بہت سی جگہوں پر ، نوجوان جوڑے عدالت کرتے ہیں یا گروپوں میں تاریخ رکھتے ہیں۔آپ اب بھی لڑکے کو جان سکتے ہیں ، لیکن آپ کو جنسی تعلقات میں دھکیلنے کا امکان کم ہے کیونکہ آپ اکیلے نہیں ہوں گے۔
صرف ان محفوظ مقامات پر جائیں جہاں دوسرے آپ کو دیکھ سکتے ہیں۔
آگے کی منصوبہ بندی کریں۔ فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کتنا چھونے والا سامان بہت زیادہ ہوگا۔ اپنے جذبات سے دوچار نہ ہوں اور معاملات آپ کو ہونے دیں۔