एक लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना मेरे स्वास्थ्य को कैसे नुकसान कर सकता है
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अगर आपको कई घंटे के लिए काम पर बैठना या खड़ा होना पड़ता हो, तो आप स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हो सकते हैं। कभी कभी इनका पता महीनों या वर्षों के बाद ही चलता है। इन समस्याओं में से अधिकांश को रोका जा सकता है।
पीठ और गर्दन की समस्यायें: ये अपनी पीठ को झुका कर एक लंबे समय तक बैठने से होती हैं या फिर एक ही जगह में खड़े होने से होती हैं ।
वैरिकाज़ नसों, पैरों में सूजन, और पैरों में खून के थक्के: जब आप एक लंबे समय के लिए बैठते हैं या खड़े रहते हैं, यह खून के लिये अापके पैरों में आसानी से प्रवाह को कठिन बनाता है, विशेषतः जब आप अपने पैरों को क्रौस करके रखते हैं।