एक ही प्रक्रिया को बार बार दोहराना मेरे स्वास्थ्य को कैसे नुकसान कर सकते हैं

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जोड़ें शरीर में वह जगह होती है जहां हड्डियां एक साथ मिलती हैं। इन जोड़ों पर टेन्डन्स मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। अगर आप काम करते वक्त एक ही प्रक्रिया को बार बार दोहराते हैं तो टेन्डन्स क्षतिग्रस्त हो सकते हैं। कलाई और कोहनी पर चोट लगना खेती और कारखाने में काम करते वक्त आम हैं। घुटनों पर चोट लगना घरेलू कामगारों ( 'घर-नौकरानी के घुटने'), खनिक, और अन्य श्रमिकों के के बीच आम हैं जिन्हें एक लंबे समय के लिए घुटना टेक कर काम करना पड़ता है।

लक्षण:

• अपने शरीर का हिस्सा जो प्रक्रिया को दोहराता है में दर्द और झुनझुनी होना।
• कलाई के लिए, आप अपने हाथ में दर्द महसूस होगा जब अाप अपनी कलाई को धीरे से थपकी देंगे ।
• एक झटका लगना जब आप जोड़ों पर अपने हाथ डाल कर हिलाते हैं।

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: hi030119