एच.आइ.भि को संक्रमण भएपनि म आफ्नो जीवनस्तर कसरी सुधार्न सक्छु
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
कुनै पनि आधुनिक औषधीले एच.आइ.भि-लाई निको पार्न सक्दैन नत कुनै परम्परागत निको गर्ने तरिकाले नै यसलाई ठीक गर्न सक्छ। तर सही तरिकामा स्याहार सुसार र उपचार गरेमा धेरैजसो मानिसहरू एच.आइ.भि लागे तापनि तिनीहरू थुप्रै वर्षसम्म स्वस्थ रहन सक्छन्। यो समयमा तपाईंलाई यसले:
आफ्नो जीवनको हरेक क्षणलाई आनन्ददायी बनाउन मदत गर्छ।
साथी र परिवारसित समय बिताउन सक्नुहुन्छ।
आफ्नो दैनिक जीवनको काम कुराहरू गरि नै रहनुहोस्।
यौन आनन्द लिन मन लागेमा लिनुहोस्। स्वस्थकर यौन स्पर्सको आनन्दले लामो समय स्वस्थ रहन मदत गर्न सक्छ।
कन्डमको प्रयोग गरेर सुक्षित यौन सम्बन्ध राख्न सक्नुहुन्छ। यसो गर्दा तपाईं र तपाईंको जोडीलाई सुरक्षित बनाउनेछ।
एच.आइ.भि र एड्स लागेका मानिसहरूको समूहमा सामेल हुनुहोस् वा समूह बनाउनुहोस्। एच.आइ.भि लागेका केही मानिसहरू समाजलाई शिक्षा दिन सँगै काम गर्छन्। साथै, तिनीहरू अरू एड्स लागेका बिरामीहरूलाई घरमा हेरचाह गर्ने अनि रोगीहरूको हक र अधिकारको पक्षमा काम गर्छन्।
आफ्नो आध्यात्मिक र मानिसक स्वास्थ्यलाई ध्यान दिनुहोस्। तपाईंको विश्वास र परम्पराले तपाईंलाई आशा र बल दिन सक्छ।
आफ्ना बच्चाहरू छन् भने तिनीहरूको भविष्यबारे सोच्नुहोस्:
यदि तपाईंको जोडीलाई एच.आइ.भि-को संक्रमण भएको छ भने:
तपाईंले सुरक्षित तरिकामा यौन सम्बन्ध राख्नुहुन्छ भने संक्रमित व्यक्तिले एच.आइ.भि सार्न सक्दैन। एच.आइ.भि सर्न नदिने सबैभन्दा राम्रो तरिका कन्डमको प्रयोग गर्नु हो। घाउ खुला छ भने छोप्नुहोस् र यौनजन्य संक्रमणको तुरुन्तै उपचार गर्नुहोस्। नबिर्सनुहोस्, यौन सम्बन्ध बाहेक यौन सन्तुष्टी पाउने अरू तरिकाहरू पनि छन्।