क्यों मुझे अपने बाद के वर्षों में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखना चाहिए
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जैसे कि एक लड़की का शरीर बदलता है, जब वह एक महिला हो जाती है, उसी तरह एक महिला का शरीर बदलता है जब उसकी गर्भधारण के वर्षों का अंत होता है। रजोनिवृत्ति और उम्र बढ़ने के कारण हड्डियों की ताकत, मांसपेशियों और जोड़ों की ताकत और लचीलेपन, और पूरे शरीर के स्वास्थ में परिवर्तन आता है।
एक महिला अपनी ऊर्जा और अच्छे स्वास्थ्य से उसके बाद के वर्षों के जीवन में एक बड़ा फर्क ला सकती है, अगर: