परिवार नियोजनका सबै प्राकृतिक तरिकालाई म कसरी प्रभावकारी बनाउन सक्छु
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
परिवार नियोजनका सबै प्राकृतिक तरिकालाई प्रभावकारी बनाउन निम्न कुरा आवश्यक हुन्छ:
प्रजनन समयको अन्त र अर्को महिनाको महिनावारी हुने समयबीचमा मात्र यौन सम्बन्ध राख्नुपर्छ।
रालको प्रयोग हुने र दिन गन्ने तरिका एकै पटक अपनाउनुहोस्।
आफ्नो शरीरले अण्डा बनायो वा बनाएन भनेर पक्का हुनु भएन भने कन्डमको प्रयोग गर्नुहोस् वा यौन सम्पर्क नराख्नुहोस्।