पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम पीएमएस क्या है

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कुछ महिलाओं और लड़कियों को अपने मासिक रक्तस्राव शुरू होने से कुछ दिनों के पहले असहज महसूस होता है। उनको संकेतों के एक समूह के एक या अधिक संकेत हो सकते हैं जिन्हें पूर्व मासिक धर्म सिंड्रोम (पीएमएस) की तरह जाना जाता है । जिन महिलाओं को पीएमएस है, उन को ऐसा हो सकता है:

• स्तन में पीड़ा
• निचले पेट भरा होने जैसा लगना
• कब्ज (आप मल पारित नहीं कर पा रहे हैं)
• अतिरिक्त थकान महसूस होती है
• मांसपेशियों में दर्द, विशेषतः पीठ के निचले हिस्से या पेट में
• योनि की नमी में परिवर्तन
• चेहरे पर तेल या धब्बे (पीम्पल्स)
• भावनायें जो काफी मजबूत हैं या नियंत्रित करने में कठीन हैं

कई महिलाओं को प्रत्येक माह में इन संकेतों के कम से कम एक संकेत होता है और कुछ महिलाओं को यह सभी संकेत हो सकते हैं। एक महिला को एक महीने से दूसरे महीने में अलग अलग संकेत हो सकते हैं। कई महिलाओं के लिए, अपने मासिक रक्तस्राव शुरू होने से पहले के दिन अशांति भरे होते हैं। लेकिन कुछ महिलायें ज्यादा रचनात्मक और बेहतर काम करने में सक्षम महसूस करती हैं।

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: hi010219