मुझे किसी चहेते की आत्महत्या के बाद अन्य लोगों के साथ संवाद क्यों करना चाहिए
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दूसरों से बात करना आपको समर्थन दे सकता है, आप को अधिक ऊर्जा दे सकता है और आपको अपनी भावनाओं को समझने में मदद कर सकता है।
अपने आप को चारों ओर से सहयोगी दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ रखें, और उन्हें बातें करें। जाने कि आप अकेले नहीं हैं। जब भी आपको ज़रूरत हो हमेशा मदद मांगिये। उन लोगों से समर्थन लें जिन पर आप प्यार और विश्वास करते हैं।
एक आत्महत्या सहायता समूह में शामिल हों अगर कोई वहाँ आपके क्षेत्र में उपलब्ध हैं। यह एक स्व-सहायता समूह है, जो उन लोगों से मिलकर बना है जिन सभी ने भी आत्महत्या के माध्यम से किसी ना किसी को खो दिया है और जो उनकी परेशानियों और तनाव के बारे में बात करने के लिए एक नियमित आधार पर मिलते हैं । खुद इन्हीं हालातों को झेलने की वजह से, वे आपके हालात को समझ सकते हैं, और आप का समर्थन करेंगे। अगर ऐसा कोई समूह अपने क्षेत्र में उपलब्ध नहीं है, तो अपने आप एक ऐसा ही समूह शुरू करने के बारे में सोचते हैं।
चिकित्सा लेना (यदि उपलब्ध हो), या एक स्वास्थ्यकर्मी या आपके समुदाय के धार्मिक नेता के से बात करना भी मदद कर सकते हैं ।