关于观测子宫颈粘液避孕法和安全期避孕法我应该知道些什么
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使用这两种方法中的任一种，你都需要知道月经周期中哪几天是容易受孕期，这有时被称为"生育能力的认识“，又名自然家庭计划。为了避孕，你和你的伴侣应避免在易孕期性交，或者必须使用家庭计划中的屏障法。
这些方法无需花费金钱也没有副作用，不想用其它方法或因为种种原因不能使用其它方法的妇女可以一试。
为了更有效地使用自然家庭计划，你和你的伴侣都应该约见受过专门培训的医疗保健工作者以了解自己的身体和关于生育的知识。通常需要三到六个月的练习才能掌握这些方法。
所有这些方法都需要男性的合作，否则不会有效。