如何在爆发瘟疫的时候保护我的家人

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在紧急情况下，缺少安全的饮用水和没有有效的卫生措施会使疾病发展为一场瘟疫。过于拥挤和脏乱差的环境会引起霍乱。

取决于疾病的严重程度和应对措施是否恰当，一场瘟疫可能会引起紧急情况。对于流行性感冒和通过亲密接触传播的其他疾病，病人应被单独隔离。

流感的早期征兆有发热、咳嗽、喉咙痛、皮肤瘙痒、头痛、发冷、疲劳、呕吐和腹泻。有的流感还会引起肺炎和呼吸困难。

基本的遵守规则：

  • 勤用肥皂（或者用其他替代品比如草木灰）和水洗手。
  • 要安全地处理好粪便和垃圾
  • 搞好食物卫生
  • 保证安全卫生的水源或者使用家庭式水处理，比如烧开，过滤，加入氯气或者在阳光下暴晒消毒
  • 把来源安全的水储存在干净，有盖子的容器中
  • 如果病了，就待在家里并尽量和其他人保持距离
  • 知道疾病的征兆和危险信号。当病情加重了，知道该做什么和去哪里寻求帮助
  • 保持所有界面的整洁
  • 当你咳嗽或者打喷嚏时，注意用纸巾或者臂弯遮挡
  • 不要在有孩子的地方和公众场合随地吐痰
  • 和别人保持至少一米以上的距离，特别是当他们在咳嗽或打喷嚏的时候，或者他们看上去像是病了的时候。
  • 尽可能待在家里，避免去人群聚集的地方，也不要远行。


Sources
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