如何避免痔疮的发生

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痔疮是肛门周围曲张的静脉，常会引致瘙痒、烧灼感或出血。便秘会令这些症状更加恶化。

预防措施：

• 凉水坐浴以缓解疼痛。
• 遵照以上建议防止便秘。
• 如你能找到金缕梅，用它的汁液在痛处湿敷。
• 臀部悬空地跪下，这个姿势有助缓解疼痛。

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: zh010712