对于压力造成的身体改变和疾病，我该知道什么
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当一个人在经历压力时，身体就会处于应激状态，反应灵敏，随时跟压力抗衡。以下为身体会发生的改变：
如果是突然且严重的压力，女性们会察觉到身体方面的改变。一旦压力消失，身体就会恢复正常。但如果压力慢慢地一点一点地积累的话，即使症状依旧存在她也可能不会察觉到压力对身体所造成的影响。
长期累积的压力会导致出现焦虑症和忧郁症常见的体征，比如头疼、肠道问题和气力不足。长久下来，压力将会引起疾病，例如高血压，而高血压会导致心脏病或中风。
在许多地方，情绪问题没有像身体问题一样地被重视。这使焦虑zheng和抑郁更容易表现为身体不适。虽然不能忽视身体的病症，但同时也要关注导致疾病的情绪根源。