Bagaimana cara saya memberi makan anak-anak lebih tua dari 6 bulan
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
Di enam bulan pertama, ketika bayi masih rentan, memberi ASI secara eksklusif dapat membantu melindungi bayi dari diare dan infeksi umum lainnya sehingga memberi awal yang baik untuk kehidupan bayi tersebut.
Pada umur 6 bulan, anak membutuhkan makanan pendamping selain ASI. Hal ini dapat menyediakan energi, protein, vitamin, dan nutrisi lainnya yang dibutujkan untuk mendukug pertumbuhan dan perkembangan anak.
Berbagai macam makanan - sayuran dan buah-buahan, daging, daging unggas, ikan, telur dan produk susu - dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Pemberian ASI hingga dua tahun atau lebih menyediakan sumber nutrisi yang penting untuk melindungi anak terhadap penyakit-penyakit.
Jika makanan lembut, semi-padat, atau padat terlambat diberikan, anak bisa saja tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Hal ini dapat memperlambat pertumbuhan dan perkembangan. Ketika memberikan makanan, sangat penting untuk memulai dengan makanan yang lembut/lembek dan bergeser perlahan ke makanan yang lebih padat. Semakin banyak variasi makanan sehat, semakin seimbang dan bernutrisi makanan anak.
Konsistensi dan variasi makanan harus disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan makanan anak. Anak berumur 6 bulan dapat mengkonsumsi makanan yang dihancurkan, sup kental dan bubur. Pada umur 8 bulan sebagian besar anak-anak dapat mengkonsumsi cemilan (makanan kecil yang dapat dikonsumsi sendiri oleh anak). Pada umur 12 bulan, sebagian besar anak-anak dapat mengkonsumsi jenis makanan yang sama dengan keluarganya.
Orang tua atau pengasuh harus menghindari pemberian makanan yang dapat menyebabkan anak tersedak, misalnya kacang, anggur dan wortel mentah dan makanan lainnya yang memiliki bentuk dan/atau konsistensi yang dapat tertahan di tenggorokan anak.