Bagaimana cara terbaik ayah dari bayi saya mendukung saya dalam melewati masa kehamilan dan kelahiran
From Audiopedia - Accessible Learning for All
QR for this page
Rasa peduli dan perhatian Anda terhadap istri saat kehamilan akan membantunya secara fisik dan emosional. Pastikan anda membantu pekerjaannya. Jika Anda tidak dapat membantunya seorang diri, mintalah juga bantuan dari orang lain. Pastikan dia memakan makanan yang cukup dan bergizi dan rutin memeriksakan kehamilannya. Anjurkan dia juga untuk memeriksakan dan memperoleh pengobatan terhadap infeksi menular seksual, termasuk HIV. Jika anda terinfeksi HIV, gunakanlah kondom saat berhubungan seksual.
Anda dapat membantu istri anda untuk melakukan persalinan yang aman dengan:
Jika Anda menemaninya selama persalinan, Anda dapat membantunya dengan memberikan dukungan emosional dan fisik. Berikan semangat kepadanya dan katakanlah bahwa dia akan baik- baik saja. Berikanlah air untuk minum. Bantulah dia untuk jongkok saat kontraksi rahim terjadi atau mengusap punggungnya.
Enam minggu pertama setelah persalinan merupakan saat penting bagi seorang ibu untuk memulihkan tenaga dan kesehatannya. Pada masa ini, dia membutuhkan banyak makanan sehat dan istirahat yang cukup. Anda dapat membantunya untuk isitirahat lebih banyak dengan membantu mengerjakan pekerjaannya, seperti mengambil air, menyalakan tungku, merawat anak-anak yang lain, atau menyiapkan makanan. Jika Anda tidak dapat melakukannya, mintalah bantuan orangl ain yang bisa mengerjakan hal tersebut.
Jika Anda menyediakan waktu untuk menggendong dan merawat bayi Anda, istri Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk tidur dan Anda juga bisa lebih dekat dengan anak Anda.  Sebaiknya anda jangan berhubungan seks terlebih dahulu sampai perdarahannya berhenti untuk menghindari infeksi pad arahim.
Untuk memiliki ibu dan bayi sehat, yang terbaik adalah menunggu setidaknya 2 tahun dengan kehamilan berikutnya. Salah satu cara yang paling penting ayah dari bayi Anda dapat membantu keluarga Anda menjadi lebih sehat adalah dengan menggunakan keluarga berencana. Bicara tentang topik ini dan memutuskan bersama-sama metode mana yang akan bekerja terbaik. Kemudian berbagi tanggung jawab untuk menggunakannya.