à avoir du soutien: Les problèmes de santé mentale épuisent souvent une femme et la découragent. Les réunions entre femmes peuvent donner de l'énergie, ce qui aide à gérer les problèmes de la vie courante par la suite.
à reconnaître ses émotions: Parfois, les femmes cachent leurs émotions (ou ne réalisent pas qu'elles les ont) car elles pensent qu'elles sont mauvaises, dangereuses, ou honteuses. Écouter les autres parler de leurs émotions peut aider une femme à se rendre compte des siennes.
à contrôler son impulsivité: Les membres du groupe peuvent aider une femme à penser au problème, de telle sorte qu'elle n'agira pas sur un coup de tête, sans réfléchir.
à comprendre les causes sous-jacentes: En parlant ensemble, les femmes commencent à réaliser que beaucoup d'entre elles souffrent des mêmes types de problèmes. Cela les aide à identifier les origines du problème.
à mettre des solutions en avant: Les solutions qui sont discutées dans un groupe sont souvent plus facilement acceptées et utilisées que celles auxquelles une femme pense par elle-même.
à développer un pouvoir collectif: Les femmes qui agissent ensemble ont plus de pouvoir qu'une femme qui agit seule.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
