Comment la fin des saignements mensuels ménopause affecte mon corps et mon esprit

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L'un des principaux signes de vieillissement est la fin des saignements mensuels d'une femme. Ils peuvent s'arrêter brusquement ou bien cesser progressivement sur une période de 1 à 2 ans. Chez la plupart des femmes, ce changement se produit lorsqu'elles ont entre 45 et 55 ans.

Les signes :

• Vos saignements mensuelles changent. Ils peuvent s'arrêter ou bien vous pouvez en avoir plus souvent pendant un certain temps. Vous pouvez aussi ne plus en avoir pendant quelques mois puis en avoir de nouveau.
• A certains moments vous pouvez avoir très chaud ou être en sueur (on appelle cela avoir des "bouffées de chaleur"). Cela peut vous réveiller la nuit.
• Votre vagin rétrécit et devient moins humide.
• Vos émotions changent facilement.

Ces signes se produisent parce que les ovaires de la femme ont arrêté de produire des ovules, et son corps produit moins d'hormones œstrogènes et progestérones. Les signes commenceront à s'estomper au fur et à mesure que le corps s'habituera à une production moins importante d’œstrogènes.

Ce que la femme ressent à la fin de ses règles mensuelles dépend parfois de la façon dont elle est affectée par les changements de son corps. Cela dépend également de la façon dont sa communauté perçoit et traite les femmes plus âgées. Il se peut qu'elle soit soulagée de ne plus avoir de saignements mensuels. Mais elle peut aussi se sentir triste de ne plus pouvoir avoir d'enfants.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010902