Comment la propreté personnelle peut empêcher les maladies

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Il est préférable de se laver avec de l'eau propre et du savon tous les jours, si possible. Aussi:

Lavez-vous les mains avant de manger ou de préparer des aliments, après avoir uriné ou être allé à la selle, et avant et après avoir pris soin d'un bébé ou de quelqu'un qui est malade.
Se laver les parties génitales chaque jour avec un savon doux et de l'eau. Mais ne pas laver l'intérieur du vagin. Le vagin se nettoie et se protège lui-même en sécrétant une petite quantité d'humidité ou de liquide. Laver l'intérieur du vagin enlève cette protection naturelle et rend une femme plus encline à développer une infection vaginale.
Uriner après un rapport sexuel. Cela aide à prévenir les infections du système urinaire (mais ne protège pas contre la grossesse).
Essuyer soigneusement après être allé à la selle. Toujours essuyer d'avant en arrière. Essuyer dans l'autre sens peut propager les germes et les vers dans l'ouverture urinaire et le vagin.

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
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