Comment puis-je protéger mes dents

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Prendre soin de ses dents est important car:

• des dents fortes et en bonne santé sont nécessaires pour mâcher et digérer la nourriture correctement.
• les caries (détériorations des dents provoquant des trous dans celles-ci) et les rages de dents peuvent être évitées en prenant bien soin de vos dents.
• la détérioration et le pourrissement des dents provoqués par un manque de propreté peut entraîner de graves infections qui peuvent affecter d’autres parties de votre corps.
• les personnes qui ne prennent pas soin de leurs dents ont plus de chance de les perdre en vieillissant.

Les dents dents doivent être lavées soigneusement deux fois par jour. Cela permet d'enlever les germes qui entraînent les détériorations et pertes de dents. Nettoyez la surface de toutes les dents avant et arrière ensuite nettoyez entre les dents ainsi que sous les gencives. Utilisez une brosse souple, un cure dent ou un de vos doigts enroulé dans un morceau de coton rugueux. Il n'est pas nécessaire d'utiliser du dentifrice même si cela est bien. Le sel, le bicarbonate de soude ou même simplement de l'eau propre fonctionnent aussi.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010115