O melhor, se possível, é que você se lave com sabão e água limpa todos os dias. E também:
lave as mãos antes de comer ou preparar alimentos, após urinar ou defecar, e, antes e depois de cuidar de um bebé ou de um doente.
lave os genitais diariamente com água e sabão neutro. Mas não faça ducha. A vagina se protege através de uma pequena quantidade de fluídos que elimina. As duchas vaginais eliminam esta proteção e aumentam a probabilidade de a mulher contrair uma infeção vaginal.
urine depois da relação sexual. Isto ajuda a evitar infeções do sistema urinário (mas não evita a gravidez).
limpe-se bem depois de defecar. Limpe-se sempre da frente para trás. Se limpar para a frente pode passar germes e vermes para o sistema urinário e vagina.
Sources
Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
