Como posso evitar problemas de saúde
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Muitos problemas de saúde podem ser evitados (parados antes de começarem) através de uma melhor nutrição, higiene, descanso, e dando atenção às necessidades básicas de saúde das mulheres.
Comunidades saudáveis ajudam as mulheres a manterem-se saudáveis. Mulheres saudáveis podem cuidar de suas famílias. Famílias saudáveis podem contribuir mais para a sua comunidade.
Nem sempre é fácil para as mulheres prevenirem-se das doenças. Apesar de fazerem muito para manterem suas famílias e comunidades saudáveis, muitas mulheres têm dificuldade em encontrar o tempo, energia e dinheiro para dar atenção às suas próprias necessidades de saúde. Uma vez que as mulheres são, muitas vezes, ensinadas a colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar, acabam por ficar com pouco tempo para cuidarem de si mesmas, depois de se ocuparem das suas famílias. Os recursos limitados das famílias são, muitas vezes, gastos com as crianças e homens em primeiro lugar.
No entanto, a longo prazo, pode-se evitar imensa dor e stress prevenindo o aparecimento de problemas de saúde, em vez de se tratar desses mesmos problemas mais tarde. Algumas das coisas que se podem fazer para prevenir o aparecimento de doenças não leva muito tempo, nem dinheiro. Outras podem levar mais algum tempo, esforço e dinheiro, pelo menos no início. Mas, uma vez que a prevenção constrói a saúde e a força de uma mulher, da sua família e da sua comunidade, a vida será mais fácil e melhor mais tarde.