Como posso evitar problemas de saúde causados pela repetição contínua do mesmo movimento

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Se não é perigoso, trocar as mãos ou a posição de trabalho. Tente trabalhar para que a junção dupla menos e sofrem menos pressão.

Tente se exercitar a cada hora a situação, passando por todos os movimentos que é possível. Isso servirá para alongar e fortalecer os tendões e músculos. Se o exercício provoca dor, mover-se lentamente e com cuidado situação.

Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: pt030120
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