Como posso manter relações sexuais felizes em uma idade avançada

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Para algumas mulheres, a menopausa é uma libertação das exigências sexuais do casamento. Outras mulheres ficam mais interessadas em sexo, pois já não receiam engravidar. Seja qual for a situação, todas as mulheres continuam precisando de amor e carinho. Não há nenhuma razão com base na idade que impeça uma mulher de desfrutar de uma vida sexual ativa enquanto viver.

À medida que a mulher envelhece, algumas mudanças no seu corpo podem afetar as relações sexuais:

• Ela pode demorar mais tempo para ficar excitada durante a relação sexual (isto também acontece com os homens).
• A vagina pode ficar mais seca, o que pode tornar a relação sexual desconfortável, ou provocar mais facilmente uma infeção vaginal ou urinária. Também pode aumentar o risco de infeção pelo HIV.

O que fazer para evitar problemas:

Leve mais tempo antes de concretizar a relação sexual, de modo a que a sua vagina possa produzir a sua umidade natural. Ela também pode ser umedecida com saliva, óleos vegetais (por exemplo, óleo de milho ou azeite) ou outros lubrificantes (K-Y Gel). Não use vaselina ou óleos contendo perfume para umidecer a vagina pois podem irritar a vagina.

IMPORTANTE: Não utilize óleos para umidecer a vagina se estiver usando preservativos. O óleo pode provocar o rompimento do preservativo.

Se o seu parceiro tiver dificuldade para manter o pênis ereto, seja paciente. Talvez você possa ajudar tocando-o.

Não seque a vagina antes da relação sexual.

Para evitar problemas urinários, urine logo que possível após o sexo para se livrar de micróbios.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: pt010910