Como posso prevenir as hemorroidas

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Hemorroidas são veias inchadas ao redor do ânus. Eles podem causar coceira, ardor ou sangramento. A prisão de ventre a torna pior.

O que fazer para evitar:

• Sente-se em uma bandeja de água fresca para aliviar a dor.
• Siga as dicas acima para evitar a prisão de ventre.
• Se puder obter hamamélis, mergulhe nele um pedaço de pano limpo e colocá-lo sobre a área dolorida.
• Ajoelhe-se com as nádegas para o alto. Isso pode ajudar a aliviar a dor.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: pt010712