Paano ko susuriin ang aking suso

From Audiopedia - Accessible Learning for All
Jump to: navigation, search

Masdan ang iyong suso sa harapan ng salamin. Itaas ang iyong mga braso sa itaas ng iyong ulo. Tingnan kung may pagbabago sa hugis ng iyong suso o ano mang pamamaga o pagbabago sa balat o sa utong. Pagkatapos ay ilagay ang braso sa iyong tagiliran at suriing muli ang iyong suso.

Humiga. Sa pamamagitan ng iyong mga daliri ay kapain ang iyong suso at ramdamin kung may ano mang bukol.

Siguraduhing kapain ang lahat ng parte ng suso. Makakatulong kung ito ay gagawin buwan-buwan.


Sources
  • Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
  • Audiopedia ID: fil010213
Retrieved from ‘https://www.audiopedia.org/index.php?title=Paano_ko_susuriin_ang_aking_suso&oldid=14037’