Pourquoi dois-je particulièrement prendre soin de ma santé lorsque je deviens plus âgée

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Tout comme le corps d'une fille change quand elle devient une femme, le corps d'une femme change quand atteint la fin de l'âge jusqu’au quel elle peut avoir des enfants. La ménopause et le vieillissement apportent des modifications au niveau de la résistance des os, des muscles et des articulations, ainsi que de leur flexibilité, et du bien-être général.

Une femme vivant les dernières années de sa vie avec énergie et en bonne santé peut faire la différence en:

• mangeant correctement
• buvant beaucoup
• faisant des exercices régulièrement
• soignant tôt les maladies
• restant active

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010904