Que dois-je savoir sur l'anxiété se sentir nerveux ou inquiet

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Les autres noms de l'anxiété sont "les nerfs", "crises de panique", et "détresse du cœur".

Tout un chacun se sent nerveux ou inquiet de temps en temps. Lorsque ces émotions sont causées par une situation particulière, elles disparaissent généralement peu de temps après. Or, si l'anxiété se prolonge et devient plus grave, ou si elle survient sans raison, alors cela peut être dû à un trouble mental.

Les signes:

se sentir tendu ou nerveux sans raison
avoir les mains qui tremblent
transpirer
sentir son rythme cardiaque s'accélérer (alors qu'il n'y a pas de maladie cardiaque)
avoir des difficultés à penser clairement
se plaindre fréquemment de douleurs physiques qui ne sont pas dues à une maladie et s'intensifient quand la femme est angoissée

Les attaques de panique sont une forme grave de l'anxiété. Elles arrivent brusquement et peuvent durer plusieurs minutes voire plusieurs heures. En plus des signes listés ci-dessus, la personne ressent de la terreur ou de la crainte, et a peur de perdre conscience (s'évanouir) ou de mourir. Elle peut avoir des douleurs dans la poitrine, des difficultés à respirer, et pressentir que quelque chose de terrible va arriver.

Sources

Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
Audiopedia ID: fr011509