Que puis-je faire pour rendre les méthodes naturelles plus efficaces

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Pour rendre les méthodes naturelles plus efficaces:

N’ayez des rapports sexuels qu’entre la fin de votre période de fertilité et vos prochaines règles.

Utilisez en même temps la méthode du mucus et la méthode des jours fixes.

Utilisez une capote chaque fois que vous n’êtes pas sûre d’être dans un jour de non-fertilité, ou n’ayez pas de rapport sexuel.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr020508