Quelles sont les vitamines et minéraux les plus importants pour moi

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Il y a 5 vitamines et minéraux importants dont les femmes ont besoin, surtout les femmes enceintes ou allaitantes.

Les 5 sont: le fer, l'acide folique (folate / vitamine B9), le calcium, l'iode, et la vitamine A.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: fr010405