طویل عرصے تک بیٹھنا یا کھڑا ہونا میری صحت کو کیسے نقصان پہنچا سکتا ہے
From Audiopedia - Accessible Learning for All
اگر آپ کو کام پر کئی گھنٹوں بیٹھنا یا کھڑا ہونا ضروری ہے تو ، آپ کو صحت کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ کبھی کبھی وہ مہینوں یا سالوں کے بعد ہی دکھاتے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر پریشانیوں کو روکا جاسکتا ہے۔
کمر اور گردن کی پریشانی: یہ آپ کی کمائی کے ساتھ لمبے وقت بیٹھنے یا ایک جگہ پر کھڑے ہونے سے آتی ہیں۔ قسم کی رگیں ، سوجن پاؤں اور ٹانگوں میں خون کے جمنے: جب آپ بیٹھتے یا لمبے عرصے تک کھڑے رہتے ہیں تو ، آپ کے پیروں کے ذریعہ خون آسانی سے بہنا مشکل ہوتا ہے ، خاص طور پر آپ کے پیروں کو عبور کرنے سے۔