كيف يجب أن أستعمل الطرق الآمنة في الجماع

QR for this page

احْمِ نفسك من الإيدز و الأمراض المنقولة جنسيّا الأخرى: استعمل الواقي الذكري قبل الجماع. توجد مخاطر يمكن أن تقع مع الجماع و لكن توجد أيضا طرق لتجعله أكثر أمانا. و عندما نقول الجماع "الأكثر أمانا" فالمقصود هو تذكير الناس بأن التقليل من المخاطر ليس كانعدام المخاطر، و مع ذلك فالجماع الآمن يمكن أن ينقذ حياتك.

على كل امرأة أن تقرّر بنفسها مدى المخاطرة التي هي على استعداد لتحملها، و ما هي الخطوات التي ستتبعها لجعل الجماع أكثر أمنا. و فيما يلى طرق مختلفة لـلتقليل من مخاطر التقاط مرض منقول جنسيا ً:

الأمان التام:

• تجنّب الجماع كليا ً، وعندها لا نتعرض للأمراض المنقولة جنسيا ً. قد تجد بعض النسوة أنّ هذا هو الحل الأمثل لهنّ خاصة إذا كنّ صغيرات في السنّ. لكن بالنسبة لأغلب النسوة هذا الخيار غير ممكن لهنّ أو غير مرغوب فيه.
• الوفاء للزوج الذي تعلمين أنّه لا يجامع غيرك وعندما تكونين متأكدة من أن كلاكما غير مصاب بمرض منقول جنسيا. هذا الأخير لا يمكن تشخيصه إلاّ عبر الفحوصات.
• الملامسة عن طريق الأيدي فقط (الإستمناء باليد).
• استخدام الواقي أثناء الجماع: يساعد استخدام الواقي المصنوع من المطّاط أو البلاستيك، على الوقاية من عدوى الحلأ أو السيلان. كما يحمي من خطر الإصابة بفيروس الايدز.

الأمان النسبي:

• استخدم دائما الواقيات المطّاطية (للرجال و النساء) عند الجماع.
• استخدام أوضاع تمنع دخول سوائل الجسم في مهبل المرأة.

طرق أخرى للحد من المخاطر:

• القذف خارج المهبل: يبقى احتمال الإصابة بفيروس الايدز/ السيدا أو بمرض منقول جنسيا ً قائما ً كما تبقى إمكانية الحمل قائمة، و لكن يصبح أقلّ احتمالا ً، فكمية السائل المنوي التي تدخل جسم المرأة تكون أقل.
• مبيدات المني (وهي كيمائيات تقتل المني)، و يمكن استخدامها مع العازل المهبلي للحماية من الجراثيم التي تسبب السيلان و الكلاميديا. و لكن بعض النساء يمكن أن يكون لديها بحساسية لهذه المواد. فقد تسبب المبيدات تهيجا ً في أنسجة المهبل مما قد يزيد من خطر الإصابة بفيروس الايدز.
• تجنّب الجماع الجاف: فعندما يكون المهبل جافا ً يمكن خدشه (جرحه) بسهولة أكثر مما يزيد من احتمال الإصابة بالتهاب. يمكن مبيدات المني أو مزيتات لجعل المهبل زلقا ً. ينبغي عدم استخدام الزيت أو الغسول أو هلام البتروليوم عند استعمال الواقي، إذ تسبب هذه المواد تمزّقه.
• يجب أن تعالج إذا اصبت بأحد الأمراض المنقولة جنسيا. فالإصابة بأحد هذه الأمراض يسهّل الإصابة بالإيدز و غيره من الأمراض المنقولة جنسيا.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar010510