كيف يمكنني التأكّد من أن لديّ كميّة كافية من الحليب وأنّه جيّد كفاية لطفلي
From Audiopedia - Accessible Learning for All
يعتقد العديد من النساء أن حليبهن غير كافٍ، وهذا على الأرجح غير صحيح أبدًا. حتّى الأمهات اللواتي لا يأكلن جيّدا يمكنهن عمومًا إنتاج ما يكفي من الحليب لصغارهنّ.
إن مقدار الحليب الذي ينتجه ثدياك (مخزون الحليب) يعتمد على مقدار ما يرضعه الطفل منك. كلّما رضع الطفل أكثر من ثدييك، كلّما ازددت إدرارًا للحليب. إذا تخطّيت رضعة وألقمت الطفل زجاجة الإرضاع عوضًا عن حليبك، فإن جسمك سينتج حليبًا أقل.
قد يبدو لك في بعض الأيام أنّ الطفل يرغب دائمًا في الرضاعة، فلو أرضعت طفلك كلّما جاع فسيزداد مخزون حليبك. خلال بضعة أيّام سيشعر طفلك بالشبع من جديد. كذلك فإن الرضاعة أثناء الليل تساعد في زيادة كميّة مخزونك من الحليب. لا تصدقي أيًّا كان - حتى عاملة الصحة - إن قال لكِ أنّ حليبك غير كافٍ.
ليس من الضروري لإنتاج الحليب أن تشعري بامتلاء الثديين. فكلّما زاد عدد الأطفال الذين أرضعتهم المرأة، كلّما قلّ شعورها بامتلاء الثديين. بإمكان الأثداء الصغيرة إنتاج نفس كميّة الحليب التي تنتجها الأثداء الكبيرة.
يحصل الطفل على كفايته من الحليب إذا:
لأنّ حليب الأمّ يختلف في مظهره عن أنواع الحليب الأخرى، فبعض النساء يتخوّفن من كونه غير جيّد أو غير مغذٍّ، ولكنّه في الحقيقة يوفّر للأطفال كل ما يحتاجون إليه.