كيف يمكنني الوقاية من هبوط الرحم

إذا حملت المرأة كثيراً، أو كان مخاضها طويلاً، أو قامت بالدفع أثناء الولادة قبل الأوان فقد تضعف العضلات و الأربطة الداعمة للرحم، ممّا قد يسبّب انزلاق الرحم كليّا أو جزئيّا في المهبل. و هو ما يسمى بهبوط أو سقوط الرحم. يمكن أن يكون سلس البول إحدى علاماته.

في الحالات الحرجة يمكن رؤية عنق الرحم عند فتحة المهبل. للوقاية:

• باعدي بين الولادات سنتين على الأقل.
• أتناء المخاض لا تدفعي إلا عندما ينفتح عنق الرحم تماماً، وتحسّين أنك بحاجة ماسّة إلى الدفع.
• لا تدعي أحداً يضغط على رحمك إلى الأسفل لاستعجال ولادة الطفل.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar010209