كيف يمكنني تعقيم الأدوات للوقاية من انتشار فيروس نقص المناعة البشرية

الخطوات 1 و 2 ينبغي القيام بها مباشرة بعد استخدام أدواتك. حاولي أن لا تدعي الدم و المخاط يجف عليها. الخطوة 3 يجب أن تتم مباشرة قبل استخدام الأدوات مرة أخرى. جميع الخطوات يمكن القيام بها معا إذا أمكنك تخزين أدواتك بطريقة تحافظ عليها معقّمة.

1. النقع: انقعي أدواتك لمدة 10 دقائق. استخدمي إذا أمكنك محلول التبييض (الكلور) الذي نسبته 0.5%. نقع الأدوات في محلول التبييض أولا سوف يساعد على حمايتك من العدوى عند تنظيفها. و إذا لم يكن بإمكانك الحصول على محلول التبييض، فانقعي أدواتك في الماء.

2. الغسل: اغسلي جميع الأدوات بالماء و الصابون و فرشاة حتى تبدو نظيفة جدا، ثمّ اشطفيها بمياه نظيفة. واحرصي على عدم جرح نفسك عند الحواف الحادة. و إذا أمكنك فاستخدمي قفازات متينة أو أية قفازات قد تكون لديك.

3. التعقيم: قومي بتبخير الأدوات أو غليها لمدة 20 دقيقة (أي المدّة اللازمة لطهي الأرز).

• للقيام بعمليّة التبخير تحتاجين إلى وعاء مع غطاء. و لا يحتاج الأدوات أن تكون مغمورة تماما بالماء، و لكن استخدمي كمية ماء كافية ليتواصل تصاعد البخار من تحت الغطاء لمدّة 20 دقيقة.
• لغليها لا تحتاجين لملء الوعاء بكامله بالماء. و لكن يجب أن تتأكّدي من بقاء كلّ الأدوات مغمورة تماما في الماء طوال الوقت. و إذا أمكنك، فضعي غطاءا على القدر.

و بالنسبة لكلتا الطريقتين (التبخير و الغلي) عليك البدء في عد 20 دقيقة بعد أن يغلي الماء تماما. و لا تضيفي أي شيء إلى الوعاء بعد البدء في عمليّة العدّ.

Sources

• Burns, A. A., Niemann, S., Lovich, R., Maxwell, J., & Shapiro, K. (2014). Where women have no doctor: A health guide for women. Hesperian Foundation.
• Audiopedia ID: ar011008