अगर मुझे एचआईवी है तो मैं अपने स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल कैसे कर सकता हूं
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जैसे ही आपका एचआईवी का परीक्षण सकारात्मक होता है, एक एचआईवी देखभाल और उपचार कार्यक्रम की मदद लिजिये।अभी तक एचआईवी के लिए कोई इलाज नहीं है, लेकिन दवायें आपको लंबा जीबन जीने में मदद कर सकती हैंऔर स्वास्थ्य समस्यायों को कम कर सकती हैं।
प्रारंभिक चिकित्सा समस्याओं का ख्याल रखें। एक स्वास्थ्य कर्मचारी से नियमित रूप से मिलते रहें। जब आप बीमार हो, अपने उपचार को सुनिश्चित करें। प्रत्येक संक्रमण अापके प्रतिरक्षा प्रणाली को और कमजोर बनाता है।
अपने शरीर को मजबूत रखने के लिए पौष्टिक भोजन का सेवन करें। वही खाद्य पदार्थ जो आपके स्वस्थ रहते समय अच्छे और पौष्टिक थे, आपके लिए आपकी बीमारी में भी अच्छे और पौष्टिक हैं । विटामिन के इंजेक्शन पर पैसा खर्च करने के बजाय, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खरीदें।
तंबाकू, शराब, और अन्य नशे से बचें।
अपने और अपने साथी के अच्छे स्वास्थ्य लिए सुरक्षित यौन संबन्ध का अभ्यास करें।
पर्याप्त आराम पाने के लिए प्रयास करें और व्यायाम करें। यह आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए मजबूत रखने में मदद करेगा।
संक्रमण को रोकने के लिये बार बार हाथ धोयें, और भोजन तैयार करने और पानी पीने के लिए स्वच्छ पानी का उपयोग करें ।